[조하연의 보디보디⑥] '벽이나 책상만 있으면' 뭉친 상체를 풀 ..
[지연수의 보디보디] 전신 근력을 위한 '점프 스쿼트'
[더팩트|조재형 기자] 잔근육과 S라인이 강조되는 세상. 하지만 오랜 업무로 스트레스 받는 현대인들은 '운동을 꾸준히 하기 어렵다'고 하소연 한다. 간단한 운동을 습관으로 만들어 아름다운 신체를 가꿔보자. <더팩트>에서 평상복을 입고도 어렵지 않게 따라할 수 있는 동작..
2014-12-08 09:16:52
2014-12-05 08:50:18
모델 조하연이 '보디보디 시즌2' 촬영 전 서울 영등포구 한국연예사관학교에서 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|이덕인 기자] 스트레스와 함께할 수밖에 없는 현대인. 회사에서 일을 하거나 공부할 때 한 자세로 오랫동안 있다 보니 몸 곳곳이 뻐근하게 굳거나 뭉친다. 스트레스..
2014-11-18 08:00:01
모델 조하연이 '보디보디 시즌2' 촬영 중 서울 영등포구 한국연예사관학교에서 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|조재형 기자] 스트레스와 함께할 수밖에 없는 현대인. 회사에서 일을 하거나 공부할 때 한 자세로 오랫동안 있다보니 몸 곳곳이 뻐근하게 굳거나 뭉친다. 스트레스로..
2014-11-12 10:00:01
모델 조하연이 '보디보디 시즌2' 촬영 전 서울 영등포구 양평동 한국연예사관학교에서 포즈를 취하고 있다./조재형 기자 [더팩트|이덕인 기자] 스트레스와 함께할 수밖에 없는 현대인. 회사에서 일을 하거나 공부할 때 한 자세로 오랫동안 있다 보니 몸 곳곳이 뻐근하게 굳거나 뭉친다...
2014-11-11 08:00:02
모델 조하연이 '보디보디 시즌2' 촬영 전 서울 영등포구 양평동 한국연예사관학교에서 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|조재형 기자] 스트레스와 함께할 수밖에 없는 현대인. 회사에서 일을 하거나 공부할 때 한 자세로 오랫동안 있다보니 몸 곳곳이 뻐근하게 굳거나 뭉친다. 스트..
2014-11-10 08:00:02
모델 겸 한국연예사관학교 모델학과 교수 심하은이 '보디보디 시즌2' 촬영 전 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|조재형 기자] 과중한 업무와 학업으로 생긴 스트레스, 뭉친 근육을 간단한 스트레칭으로 풀자! <더팩트>가 독자들의 건강을 위해 일상에서 쉽게 따라할 수..
2014-11-05 08:00:01
현직 모델이자 한국연예사관학교 모델학과 교수인 심하은이 '보디보디 시즌2' 촬영 전 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|조재형 기자] 과중한 업무와 학업으로 생긴 스트레스, 뭉친 근육을 간단한 스트레칭으로 풀자! <더팩트>가 독자들의 건강을 위해 일상에서 쉽게 따..
2014-11-04 08:00:01
심하은(가운데) 한국연예사관학교 모델학과 교수와 모델 김민채(오른쪽), 최성준이 '보디보디 시즌2' 촬영에 앞서 포즈를 취하고 있다./조재형 기자 [더팩트|이덕인 기자] 과중한 업무와 학업으로 생긴 스트레스, 뭉친 근육을 간단한 스트레칭으로 풀자! <더팩트>가 독자들..
2014-11-03 08:00:02
심하은 한국연예사관학교 모델학과 교수가 '보디보디 시즌2' 촬영 중 포즈를 취하고 있다./조재형 기자[더팩트|조재형 기자] 과중한 업무와 학업으로 생긴 스트레스, 뭉친 근육을 간단한 스트레칭으로 풀자! <더팩트>가 독자들의 건강을 위해 일상에서 쉽게 따라할 수 있는 스..
2014-10-31 08:00:02